忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是濟州西歸浦市華美達安可飯店 - 西歸浦
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商品訊息描述:
主要設施
- 243 間禁煙客房
- 位於海灘
- 餐廳
- 供應早餐
- 24 小時健身中心
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 洗衣服務
- 會議空間
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 花園
- 每日客房清潔服務
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 海灘
- 孤根山就在附近
- 濟州世界盃體育場就在附近
- 西歸浦博物館就在附近
- 恩托瀑布就在附近
- 山美邦山頂就在附近
- 天地淵瀑布就在此區域
- 新緣橋就在此區域
- 藥泉寺就在此區域
- 國際會議中心就在此區域
- 柱狀節理帶就在此區域
- 柑橘博物館就在此地區
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一月份自助旅遊飯店的大學學測剛剛落幕，學生們卻無法鬆懈，緊接著就要面臨七月的指考。高三生活面臨緊張的入學考試，許多學子每日往返於補習班與學校，回到家甚至還得熬夜苦讀，長時間處在緊張及焦慮的狀態，讓許多學子健康亮起黃燈。
宏仁診所李宏信醫師表示，一般常見的耳鳴病大部分是中老年人較多，其原因為老化、內耳功能退化，但近來門診年輕患者增多，大多都是因考試睡眠不足、身心疲憊加上壓力過大而造成的耳鳴問題。這種耳鳴現象多是自律神經失調所導致，加上人在壓力大時，腎上激素分泌會增加，使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，影響末稍血管循環，連帶影響到耳蝸血液循環供氧不足導致內耳耳蝸組織壞死而萎縮，因而產生耳鳴，嚴重者可能還會導致聽力減退甚至突發性耳聾等並發病變。
耳鳴患者在初期容易忽略症狀，因耳鳴聲音不大，未影響生活，但置之不理不僅可能會惡化，甚至連白天都能聽見耳鳴聲，對考生而言更影響專注力，也可能會影響考試成績。耳鳴聲音越大，代表血液循環更加惡化，情況嚴重者甚至可能導致失聰。因此耳鳴可以視為健康的警鐘，一旦有耳鳴現象，就要注意身體健康，避免病情惡化。
李宏信醫師指出，耳鳴在初期只需要服藥治療，不僅可以有效改善耳鳴現象，如有聽力衰退的狀況也能一併改善。一般耳鳴用藥是以神經營養劑治療，可以加強血管擴張，促進微血管部分血液循環，改善內耳血液循環及供氧狀況，再搭配預防細胞老化及讓神經細胞再生的藥物，對耳鳴有很大的幫助。
不管年輕人或老年人皆因內耳蝸牛體、聽神經病變而產生耳鳴，耳鳴症的特癥是一種很惱人很麻煩的病症，因為不像一般疾病只要服藥就好或就可以控制，一旦發生耳鳴即表示內耳神經已經產生病變。但醫師及醫院無法找出病灶且治療不易，也無法使用藥物或開刀，讓耳鳴聲減低或暫時消失，而其特癥為持續不停地耳鳴且越來越大聲，有時讓人難以承受，影響睡眠或思考力，而耳鳴一旦發生則必須按時服藥持續3到6個月，方能逐漸改善而變為小聲，且逐漸消失而痊癒，因此病人必須耐心長期服藥，加上生活調適，減少壓力，方有治癒之機會。
耳鳴的治療最重要的就是配合醫囑完成療程，需要長時間耐心治療，服藥時間較久，許多患者會在症狀稍有改善時就停止用藥，導致病情反覆復發。李宏信醫師更提醒考生，除了配合用藥外，面臨高壓力的考試環境，更要適時放下書本，放鬆心情，調適作息，擬定好讀書計畫，搭配健康的生活作息及飲食，不僅對耳鳴治療有很大的助益，相信規律的生活也有益於讀書規畫。
考季來臨，考生經常長時間苦讀，忘了注意身體健康。家醫科李政道醫師呼籲，耳鳴不僅會影響生活，更有可能影響睡眠品質及讀書成效。建議不要給自己過大的壓力，飲食以低鹽低鈉低膽固醇為主，才能遠離耳鳴，從容應對考試。
俄羅斯的聯合號太空船(Soyuz)於19日載送3名分別來自歐洲、俄羅斯與美國的太空人抵達國際太空站(International Space Station, ISS)，執行為期6個月的任務。
美國國家航空暨太空總署(NASA)即時電視畫面顯示，太空船於美東時間19日下午4時58分(格林威治時間晚上9時58分)停靠在國際太空站，1名NASA解說員同時表示「接合成功」。
3名太空人分別是法國籍的佩斯凱(Thomas Pesquet)、俄羅斯籍的諾維茨基(Oleg Novitskiy)以及美國籍的惠自由行住宿平價特森(Peggy Whitson)，於17日從哈薩克的貝康諾太空發射場(Baikonur Cosmodrome)升空。
38歲的佩斯凱，是新手太空人與業餘薩克斯風樂手，也是歐洲太空總署(European Space Agency)自2008年以來第一位送上國際太空站的法國公民。
45歲的諾維茨基是俄羅斯空軍飛官，已在俄羅斯聯邦太空總署(Roscosmos)服務10年，是第二次前往國際太空站。
56歲的惠特森是經驗豐富的太空人與生化專家，將在這次太空任務打破數項紀錄，包括成為在太空中停留天數最多的美國太空人。
惠特森預定在明年4月24日打破NASA太空人威廉斯(Jeff Williams)保持的534天記錄。
惠特森也將在明年2月成為第一位兩度擔任太空站指揮官的女性。
NASA表示，惠特森先前曾於2007年擔任太空站指揮官，是第一位擔任太空站指揮官的女性。
這3人抵達後，使太空站的乘員人數恢復成6人。
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